Bife De Flanco Grelhado Com Especiarias

Name: Bife De Flanco Grelhado Com Especiarias
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 Quilograma bifes flanco; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) uma colher de sopa embalada. açúcar mascavo claro; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 1 1 libra de abobrinha, 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Bife de flanco grelhado com especiarias pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $4.12 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 49g de proteína, 12g de gordura, e um total de 320 calorias. Esta receita serve 8. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para O Quarto De Julho. Uma mistura de sal, açúcar mascavo, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bife De Flanco Grelhado Com Especiarias, Bife de flanco esfregado com especiarias, e Spice Friccionada Bife Flanco para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque cada bife em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Assadeira

Misture o açúcar mascavo, o sal, o cominho, a páprica, o pimentão em pó e o coentro em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Açúcar Mascavo

Coentro

Pimentao

Cominho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe metade do tempero esfregue sobre bifes e esfregue por cima e os lados da carne. Vire os bifes, polvilhe sobre a mistura restante e esfregue todo esse lado. Cubra as assadeiras com filme plástico e leve à geladeira por até 6 horas antes de cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Tempero Seco Esfregar

Bife

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Assadeira

Plastico

Pré-aqueça uma grelha a gás para alta por 20 minutos.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque os bifes na grelha e abaixe o fogo para médio. Grelhe bifes por 4 a 6 minutos, vire e continue a grelhar até terminar, 3 a 4 minutos a mais para médio-raro, dependendo da espessura da carne e do calor da grelha.

Ingredientes que você precisará

Bife

Carne

Equipamento que você usará

Grill

Transfira os bifes para uma tábua de cortar e cubra frouxamente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Tabua

Aluminio

Deixe repousar por 5 minutos e, em seguida, corte e sirva.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2Quilograma

bifes flanco 11 libra de abobrinha,

coentro moído 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

uma colher de sopa embalada. açúcar mascavo claro 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 11 libra de abobrinha,

1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é Flora Springs Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.