Bife De Saia Com Vegetais De Raiz Assados

Name: Bife De Saia Com Vegetais De Raiz Assados
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas ao meio longitudinalmente; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 5 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pastinagas, cortadas pela metade longitudinalmente; 1 ramo alecrim mais 1/2 colher de chá de folhas picadas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bife de saia, cortado em 4 pedaços; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath Molho Worcestershire

Bife de saia com vegetais de raiz assados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 519 calorias, 40g de proteína, e 22g de gordura. Para $4.7 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cenouras, pastinaga, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É perfeito para valentin day. Esta receita da Foodnetwork tem 2 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bife assado com costela com molho de mostarda e vegetais de raiz, Bife de saia grelhado com molho de tomate assado doce e camarão assado, feijão preto e salada Orzo, e Bife De Pimenta De Alho Com Vegetais De Raiz para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F. Retire as folhas do raminho de alecrim e misture-as com as cenouras, pastinaga, 2 colheres de chá de Molho Inglês, 1 1/2 colheres de sopa de azeite, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto em uma assadeira rasa. Asse, mexendo uma vez, até que os legumes estejam macios e dourados, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Azeite De Oliva, Para Tostar

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Gordura De Porco

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, misture o alho, o alecrim picado, as 1 colher de chá restantes molho Worcestershire, 1/2 colher de sopa de azeite, 3/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena. Esfregue todos os bifes.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Quando os vegetais estiverem no meio do caminho (após cerca de 12 minutos), aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e adicione a restante 1/2 colher de sopa de azeite. Trabalhando em lotes, se necessário, sele os bifes, 2 a 5 minutos por lado para raros médios.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Transfira para uma tábua de cortar e deixe repousar 5 minutos antes de cortar.

Equipamento que você usará

Tabua

Sirva com os legumes assados e regue com os sucos da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Por porção: Calorias 507; gordura 32 g (saturada 11 g); Colesterol 90 mg; Sódio 818 mg; carboidrato 19 g; Fibra 5 g; Proteína 33 g

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Tabua

Ingredientes

Dose:

51 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas ao meio longitudinalmente 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite extra virgem 51 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pastinagas, cortadas pela metade longitudinalmente 1ramo

alecrim mais 1/2 colher de chá de folhas picadas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bife de saia, cortado em 4 pedaços 3Pedaços de toffee de barra de Heath

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é o GEN5 Merlot. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.