Bife fatiado com rúcula

Name: Bife fatiado com rúcula
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pimenta habenero rúcula bebê; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 raminho grande alecrim fresco; 2 grande dentes de alho, esmagados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 4 camarão e veias Enfeite: pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho tinto; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto chalota, cortada em fatias finas transversalmente; 454 pimenta habenero bife ou lombo desossado (1 polegada de espessura)

Bife fatiado com rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $2.4 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 25g de gordura, e um total de 333 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 10 minutos. Uma mistura de dentes de alho, enfeite: pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Skinny Morango Sorvete como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bife de tira fatiado com Arugulan e salsa, Bife de flanco em fatias finas sobre rúcula com alho e óleo de limão, e Carne fatiada com Arugulan de limão e salada de cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Monte rúcula em um prato grande.

Ingredientes que você precisará

Rúcula

Aqueça o óleo com alho e alecrim em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo alto, virando o alho uma ou duas vezes, até que o alho esteja dourado, cerca de 4 minutos. Descarte o alho e o alecrim.

Ingredientes que você precisará

Alecrim

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, corte o bife transversalmente em fatias de 1/8 de polegada de espessura e misture com 3/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Bife

Sal

Adicione a carne à frigideira de uma só vez e refogue em fogo alto, jogando com pinças para colorir uniformemente, cerca de 1 minuto para médio-raro. Disponha o bife sobre a rúcula usando pinças, em seguida, adicione chalota ao óleo na frigideira junto com vinagres e restante 1/4 colher de chá de sal e pimenta e ferva 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Rúcula

Chalota

Bife

Carne

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Pinca

Despeje o molho sobre o bife e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento

Frigideira

Pinca

Ingredientes

Dose:

142pimenta habenero

rúcula bebê 2Crosta: migalhas de biscoito graham

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1raminho grande

alecrim fresco 2grande

dentes de alho, esmagados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 4camarão e veias

Enfeite: pimenta preta moída na hora 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de vinho tinto 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

chalota, cortada em fatias finas transversalmente 454pimenta habenero

bife ou lombo desossado (1 polegada de espessura)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.