Bife grelhado e Salada De Mamão

Bife grelhado e Salada De Mamão
Bife grelhado e salada de mamão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 742 calorias, 37g de proteína, e 55g de gordura um. Para $6.48 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, amendoim torrado, pássaro Tailandês chile e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Kiawe-bife de flanco grelhado e salada de mamão verde picante, Camarão grelhado com salada verde de papaia e manga, e Frango grelhado Tandoori-temperado sobre Salada de mamão verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Coloque o alho, o chile, o molho de soja, o suco de limão, o mel e o óleo em um mini processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
Óleo De Canola Para FritarÓleo De Canola Para Fritar
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado GrosseiramenteComo Butterfinger, Picado Grosseiramente
3
Coloque a carne em uma assadeira pequena, despeje a marinada e vire para revestir. Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Equipamento que você usará
8 Cordas De Alcaçuz Pretas8 Cordas De Alcaçuz Pretas
4
Pré-aqueça a grelha a média-alta.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
5
Retire a carne da marinada e tempere com sal e pimenta. Grelhe a carne até carbonizar e cozinhe até o cozimento médio-raro, cerca de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
6
Retire da grelha e deixe descansar 10 minutos antes de cortar em fatias grossas de 1/4 de polegada.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
7
Em uma tigela pequena, misture a chalota, os pimentões, a hortelã, o vinagre, o açúcar e o molho de peixe. Reservar. Em outra tigela, misture as folhas de alface e o agrião e, em seguida, arrume a mistura em uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
Molho De PeixeMolho De Peixe
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
Chalota Ralada Ou PicadaChalota Ralada Ou Picada
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
Alcaçuz Amarelo E VerdeAlcaçuz Amarelo E Verde
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
8
Combine o mamão e as cenouras em uma tigela média. Distribua uniformemente a mistura de mamão sobre a alface.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
Abacaxi NormalAbacaxi Normal
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
9
Regue com algumas colheres de sopa do molho. Arrume o bife por cima e regue o bife com um pouco mais de molho.
Ingredientes que você precisará
Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De GorduraBife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura
10
Decore com amendoim picado e coentro.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde48
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