Bifes de atum grelhados com cobertura de soja temperada

Bifes de atum grelhados com esmalte de soja temperado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $8.15 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 372 calorias, 54g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de melaço, molho de soja, molho de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a mistura de especiarias, você pode seguir este prato principal com o Abóbora Torta Spice Creme Scones como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é espetacular. Tentar Bifes de atum grelhados com vinagrete temperado, Atum Temperado Com Esmalte De Abacaxi, e Bifes De Atum Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; divida a marinada ao meio e reserve uma metade.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Despeje outra metade da marinada em um saco plástico grande e resistente com zíper; adicione atum. Selo; refrigere até 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Retire o atum da marinada, descartando a marinada. Grelhe o atum, coberto com tampa da grelha, em fogo médio-alto (350 a 40

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 a 3 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.

Coloque a marinada reservada em uma panela pequena; deixe ferver. Ferva 4 minutos ou até reduzir para 1/4 xícara. Colher esmalte sobre bifes de atum.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Equipamento

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

907pimenta habenero

(1 polegada de espessura) bifes de atum (cerca de 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Chinês cinco especiarias 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

anéis de pimenta fatiados, escorridos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

4 xícaras de farinha de trigo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Robert Mondavi Napa Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.