Bifes De Atum Niçoise Grelhados

Name: Bifes De Atum Niçoise Grelhados
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma 10 bifes de atum de 1 polegada de espessura cada); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada perna de cordeiro com osso; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 2 colheres de chá de alho em pó erva-doce moída; 10 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 grande chalotas, picadas grosseiramente; 1 2 colheres de chá de alho em pó folhas de tomilho picadas grosseiramente

Bifes de atum niçoise grelhados é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 10 porções com 444 calorias, 53g de proteína, e 22g de gordura um. Para $8.3 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem bifes de atum, azeite, chalotas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Bifes De Atum Niçoise Grelhados, Atum Grelhado Niçoise, e Atum Grelhado Nicoise.

Instrucao

Em uma tigela média, bata o azeite com o vinho, mostarda, tomilho, erva-doce e chalotas. Disponha os bifes de atum em uma assadeira grande e despeje a marinada sobre eles. Vire os bifes de atum para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Azeite

Marinada

Chalota

Mostarda

Funcho

Tomilho

Vinho

Equipamento que você usará

Assadeira

Levar

Tigela

Deixe repousar por 30 minutos.

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma assadeira. Tempere os bifes de atum com sal e pimenta. Grelhe em fogo moderadamente alto, girando uma vez, por 4 minutos de lado, até ficar médio. Corte os bifes em fatias finas, transfira para os pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Bife De Atum

Bife

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Equipamento

Assadeira

Levar

Tigela

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Ingredientes

Dose:

2Quilograma

10 bifes de atum de 1 polegada de espessura cada)33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

perna de cordeiro com osso 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 12 colheres de chá de alho em pó

erva-doce moída 10camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 2grande

chalotas, picadas grosseiramente 12 colheres de chá de alho em pó

folhas de tomilho picadas grosseiramente

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Grgich Hills Estate Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 47 Dólares.