Bisi bela

Name: Bisi bela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pimenta preta; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras em cubos; 3 (inverno) coentro picado para enfeite; 1 polegada Stoli Vanilla (opcional para dar um toque especial); 2 polegada pau de canela, quebrado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coco ralado fresco congelado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Sementes de coentro; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilha verde dividida (reidratada) ou ervilhas congeladas; 1 ramo folhas de curry; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas secas (tuvar ou Arhar dal); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) feijões secos divididos do garbanzo (chana dal); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ghee; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas jasmine tai rice; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Cal cunhas; 1 1 libra de abobrinha, sementes inteiras de mostarda; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batatas descascadas em cubos; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem Quaisquer outros vegetais que você pensa (exceto quiabo viscoso!); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal a gosto; 5 cebolinhas picadas verde e branco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão mungo germinado; 2 (pode ser ou desnatado) extrato de tamarindo (os mais claros das garrafas de vidro, não os frascos de plástico enegrecido (tamcon) rotulados em amarelo); 0 (pode ser ou desnatado) açafrão em pó; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) split dehusked urad dal; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Água conforme necessário

Bisi belan é um sem glúten e vegetariano prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 16g de gordura, e um total de 542 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.95 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de água, coco, açafrão em pó e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o tamarindo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes Anti-Dia Dos Namorados como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Risi e Bisi, Risi E Bisi, e Risi E Bisi para receitas semelhantes.

Instrucao

Asse a seco todos os ingredientes da masala até dourar e emitindo um aroma.

Remova e reserve. Faça o mesmo para o coco desfiado, brinde até que fique com uma tonalidade marrom avermelhada.

Ingredientes que você precisará

Coco Desfiado

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Combine e moa em uma pasta usando o mínimo de água necessário

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Lave o arroz e as ervilhas secas.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Secas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Adicione ~ 3 xícaras de água e cozinhe até que as ervilhas estejam bem cozidas e amassadas. Uma panela de pressão é ideal para isso. Reservar

Ingredientes que você precisará

Ervilhas-de-pombo

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Panela

Aqueça o ghee em uma panela grande forno holandês, adicione a mostarda, cravo e canela, quando as sementes de mostarda sputter, adicione as folhas de Curry e dar uma agitação.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Folhas De Curry

Pode Refrigerante Diet

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar

Ghee

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o feijão mungo germinado e outros vegetais e refogue até ficar um pouco macio. Para os vegetais de raiz mais crocantes, você pode microondas em água adequada até ficar macio, escorra e adicione aos outros vegetais.

Ingredientes que você precisará

Raiz Vegetal

Feijão Mungo

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Adicione a pasta de tamarindo, açafrão e sal.

Ingredientes que você precisará

Pasta Tamarindo

Acafrao

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

cubra e cozinhe em fogo baixo (com um pouco de água, se necessário) até que os vegetais estejam prontos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Adicione a pasta Masala e combine. Cubra e cozinhe por ~ 5 minutos.

Adicione a mistura de arroz e lentilha, mexa bem, adicionando água, se necessário, abaixe o fogo e deixe ferver por 5-7 minutos até que todos os sabores se combinem.

Ingredientes que você precisará

Lentilha