BOCA Morning Bake
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o BOCA Morning Bake. Para 41 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 50 calorias. Esta receita serve 30. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, ovo sem colesterol, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem BOCA Pasta Bake, Manhã Salsicha Assar, e As Crianças Podem Assar: Mini Pães Da Glória Da Manhã.
Instrucao
Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione os cogumelos; cozinhe e mexa 8 min. ou até que o líquido seja evaporado.
Retire do fogo. Junte as migalhas de pão.
Pressione a mistura do cogumelo na parte inferior da placa da torta de 9 polegadas pulverizada com pulverizador de cozimento.
Combine os ingredientes restantes; despeje sobre a crosta.
Asse 20 min. ou até que o centro esteja definido.