Bolas de feijão italiano e macarrão de abóbora espaguete

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente bolas de feijão italianas e macarrão de espaguete. Esta receita faz 18 porções com 80 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura um. Para 35 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue dentes de alho, orégano, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 8813 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é ótima. Tentar Espaguete caseiro Squash e carne Marinara (menos) bolas, Macarrão de abóbora Pesto e espaguete com tomate cereja estourado, e Spaghetti Squash Recheado Italiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177° e forre uma assadeira grande com papel manteiga. Brinde as nozes por 7-9 minutos até perfumadas e douradas.Enquanto isso, adicione a aveia ao processador de alimentos e processe até que seja finamente picada. Você quer que a textura seja como uma farinha grossa.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione a cenoura ralada, a salsa picada, o manjericão, os tomates secos ao sol, o alho, as nozes e a farinha de aveia em uma tigela grande. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Farinha De Aveia

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)

Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o feijão escorrido e enxaguado no processador de alimentos e processe até que seja picado. Você quer que a mistura seja uma pasta grossa com alguns feijões ainda intactos, mas não bata completamente a mistura. Mexa o feijão processado na tigela com os legumes e a aveia flour.In uma caneca, misture o linho moído e a água.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Farinha De Aveia

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Linhaca

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe descansar por apenas 15-20 segundos, por mais tempo e ficará muito grosso. Mexa na mistura de feijão vegetal até ficar totalmente combinado.Mexa o óleo, orégano, sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha (se estiver usando) na tigela, ajustando as quantidades a gosto, se necessário.Modele a mistura em 18-20 bolas (do tamanho de bolas de golfe), embalando cada bola firmemente entre as mãos para que fique bem unida.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque cada bola na assadeira preparada com uma polegada ou duas de distância.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse por 20 minutos, depois vire suavemente as bolas e asse por mais 15-20 minutos até dourar dos dois lados.Após o cozimento, coloque as bolas em uma grelha de resfriamento por 10 minutos para esfriar um pouco.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Sirva com espaguete ou macarrão e molho de tomate (caseiro ou comprado em loja). Eu também polvilhei um pouco do meu parmesão vegano por cima.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

18camarão e veias

Pimenta preta moída na hora, a gosto 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão, drenado e enxaguado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura desfiada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal marinho de grão fino, ou a gosto 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão, finamente picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca, picada finamente 3grande

dentes de alho, picados 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

linho moído + 3 colheres de sopa de água, misturado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

tomates secos ao sol picados finamente (cerca de 2 grandes)13 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha (opcional)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

aveia em flocos sem glúten, processada em farinha grossa 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes, finamente picadas e torradas

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Santa Margherita Chianti Classico Riserva com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.