Bolas de feijão italiano e macarrão de abóbora espaguete

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente bolas de feijão italianas e macarrão de espaguete. Esta receita faz 18 porções com 80 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura um. Para 35 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue dentes de alho, orégano, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 8813 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é ótima. Tentar Espaguete caseiro Squash e carne Marinara (menos) bolas, Macarrão de abóbora Pesto e espaguete com tomate cereja estourado, e Spaghetti Squash Recheado Italiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177° e forre uma assadeira grande com papel manteiga. Brinde as nozes por 7-9 minutos até perfumadas e douradas.Enquanto isso, adicione a aveia ao processador de alimentos e processe até que seja finamente picada. Você quer que a textura seja como uma farinha grossa.

Ingredientes que você precisará

Paus De Canela Curtos

Doces Salva-vidas

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Adicione a cenoura ralada, a salsa picada, o manjericão, os tomates secos ao sol, o alho, as nozes e a farinha de aveia em uma tigela grande. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Farinha De Aveia

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Paus De Canela Curtos

Gordura De Porco

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione o feijão escorrido e enxaguado no processador de alimentos e processe até que seja picado. Você quer que a mistura seja uma pasta grossa com alguns feijões ainda intactos, mas não bata completamente a mistura. Mexa o feijão processado na tigela com os legumes e a aveia flour.In uma caneca, misture o linho moído e a água.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Farinha De Aveia

Coberturas, Opcional

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Linhaca

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Deixe descansar por apenas 15-20 segundos, por mais tempo e ficará muito grosso. Mexa na mistura de feijão vegetal até ficar totalmente combinado.Mexa o óleo, orégano, sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha (se estiver usando) na tigela, ajustando as quantidades a gosto, se necessário.Modele a mistura em 18-20 bolas (do tamanho de bolas de golfe), embalando cada bola firmemente entre as mãos para que fique bem unida.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Coloque cada bola na assadeira preparada com uma polegada ou duas de distância.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por 20 minutos, depois vire suavemente as bolas e asse por mais 15-20 minutos até dourar dos dois lados.Após o cozimento, coloque as bolas em uma grelha de resfriamento por 10 minutos para esfriar um pouco.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Sirva com espaguete ou macarrão e molho de tomate (caseiro ou comprado em loja). Eu também polvilhei um pouco do meu parmesão vegano por cima.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Receita Pizzocheri

Equipamento

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

18um pouco de abobrinha picada

Pimenta preta moída na hora, a gosto 425pimenta habenero

feijão, drenado e enxaguado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura desfiada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal marinho de grão fino, ou a gosto 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão, finamente picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca, picada finamente 3grande

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

linho moído + 3 colheres de sopa de água, misturado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

tomates secos ao sol picados finamente (cerca de 2 grandes)1Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha (opcional)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

aveia em flocos sem glúten, processada em farinha grossa 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes, finamente picadas e torradas

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Santa Margherita Chianti Classico Riserva com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.