Bolinhos de camarão e espinafre com molho asiático

Precisa de um livre de laticínios e pescatarian hor d'oeuvre? Bolinhos de camarão e espinafre com molho asiático podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 24 porções com 39 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para 30 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Se você tem wonton wrappers, molho de ostra, folhas de alface e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Bolinhos Asiáticos Com Molho De Imersão, Bolinhos de camarão com molho de gergelim, e Molho asiático doce e picante com pão achatado com cebolinha de gergelim e camarão.

Instrucao

Cozinhe o espinafre em água fervente de 1 polegada em uma panela pequena, mexendo, até murchar, cerca de 5 segundos.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra em uma peneira e enxágue em água fria até esfriar. Aperte para remover o máximo de umidade possível. Pique finamente o espinafre e mexa com os ingredientes restantes até misturar.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Peneira

Empilhe alguns wonton wrappers (mantenha os wrappers restantes cobertos) e corte em rodadas com um cortador de 2 1/2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Espalhe 1 colher de chá ligeiramente arredondada em cada rodada, espalhando-se até mas não sobre a borda. Traga a borda de cada rodada, plissando para formar um copo e deixando aberto no topo.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Leve água suficiente para ferver em uma wok para que a borda inferior do vaporizador (não cesta) repouse na água. Linha cremalheira do navio com alface. Disponha os bolinhos sobre a alface, certificando-se de que os bolinhos não se toquem. Cubra com a tampa do vaporizador e cozinhe no vapor até que o recheio esteja cozido, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alface

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture todos os ingredientes do molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

* Você pode vaporizar os bolinhos em uma panela de macarrão com uma inserção de vapor.* Os bolinhos podem ser formados 4 horas à frente, colocados em uma placa polvilhada de amido de milho e refrigerados, cobertos com filme plástico.* O molho pode ser feito 1 dia à frente e gelado, coberto.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Massas

Molho

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Pote

Cada porção (2 bolinhos com molho) cerca de 57 calorias e 2 gramas de gordura

Ingredientes que você precisará

Molho

Gourmet

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

castanhas de água enlatada enxaguadas finamente picadas 24camarão e veias

Flocos de pimenta vermelha quente seca ou pasta asiática do chile a gosto 1Oreos Recheados Duplos

xerez seco 1cp. queijo parmesão ralado

suco de 1 colher de sopa de gengibre fresco descascado finamente ralado 1deixar

Alface macia grande para forro steamer 1Oreos Recheados Duplos

molho de ostra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2

cebolinha (apenas partes verdes), finamente picada 1cp. queijo parmesão ralado

Óleo de gergelim asiático 170pimenta habenero

camarão, descascado, desviado e pulsado para uma pasta grossa em um processador de alimentos 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 24

estragão opcional

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Santa Margherita Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.