Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim

Name: Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada brócolis picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido quente de grão longo; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 4 cebolas verdes, cortadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas picadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Os plantadores secam Amendoins torrados, picados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira lite soy sauce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal de sódio reduzido sem gordura, dividido

Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim é um sem glúten e vegan prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 354 calorias, 16G de proteína, e 15g de gordura. Para $1.27 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem pimentas, cebolas verdes, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é super. Tentar Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim, Brócolis fácil de estilo asiático com amendoim, e Brócolis Assado Asiático E Pimentão Vermelho para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1/4 xícara de caldo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e o alho; frite 1 A 2 min. ou até que o alho esteja crocante-macio.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione brócolis,pimentão, molho de soja e caldo restante; mexa. Deixe ferver; cozinhe em fogo médio-baixo 5 a 6 min. ou até que o brócolis esteja crocante, mexendo ocasionalmente. Junte as nozes.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Brocolos

Pimenta

Caldo

Seco

Sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

brócolis picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral cozido quente de grão longo 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 4

cebolas verdes, cortadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas picadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

Os plantadores secam Amendoins torrados, picados 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

lite soy sauce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo vegetal de sódio reduzido sem gordura, dividido

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiática no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Indaba Chenin Blanc com um 4 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.