Broccoli Tuna Bake

Name: Broccoli Tuna Bake
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de brócolos congeladas, cozidas e escorridas; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode creme condensado de sopa de galinha, não diluído; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar desfiado; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) can atum branco embalado em água, drenado

Broccoli Tuna Bake pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 87 cêntimos por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 7g de gordura, e um total de 193 calorias. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 25 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de pimenta, creme condensado de canja de galinha, queijo cheddar e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o arroz cozido, pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz De Pequeno-Almoço como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Esta pontuação é incrível. Tentar Tuna e brócolos cozer, Tuna & broccoli Pasta bake, e Tunan e milho cozer para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture a sopa, o leite e o suco de limão. Junte o atum, o arroz e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

8 (U-12) Camarões

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Transfira para um 10-in untado. prato para tartes ou quiche.

Leve ao forno, descoberto, a 375 por 25 minutos. Cubra com brócolis; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Asse por mais 5-10 minutos ou até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas de brócolos congeladas, cozidas e escorridas 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode creme condensado de sopa de galinha, não diluído 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz cozido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar desfiado 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

can atum branco embalado em água, drenado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

Os vinhos Pinot Noir, Merlot e ros7 são as minhas principais opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. O Stoltz Organic Pinot Noir com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.

Stoltz Organic Pinot Noir

Este Pinot mostra bem com sua cor rica profunda e aroma floral para um Pinot Noir Orgânico De Columbia Gorge. Tudo está em ordem para que este vinho acolha anos de envelhecimento ou seja bebido no local.