Broccolini com limão e alho

Broccolini com limão e alho
Broccolini com limão e alho pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção contém 82 calorias, 6g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.6 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem suco de limão, sal, broccolini e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 12 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Alho Broccolini, Gengibre-Alho Broccolini, e Chili Garlic Broccolini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a propagação à base de iogurte em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
3
Adicione broccolini e suco de limão; refogue 6 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
BroccoliniBroccolini
4
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
DificuldadeFacil
Pronto Em12 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
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