Brócolis com manteiga de laranja-Chipotle

Brócolis com manteiga de laranja-Chipotle
Brócolis com manteiga de laranja-Chipotle pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 6 e custos 43 centavos por porção. Uma porção contém 148 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura. Se você tem florzinhas de brócolis, manteiga, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis assado com manteiga de laranja-Chipotle, Chipotle-Brócolis Laranja E Tofu, e Brócolis grelhado com Chipotle - manteiga de limão e Queso Fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 450 ° F. em uma panela de meia folha de 17x12 polegadas, misture brócolis e óleo até que o brócolis esteja bem revestido. Disponha os brócolis em uma única camada na panela.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
OleoOleo
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
2
Assado descoberto 15 a 17 minutos ou até ficar crocante.
3
Em uma tigela, misture a manteiga, a casca de laranja, o chipotle chile e o sal até misturar.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
ManteigaManteiga
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione brócolis assado; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
5
Sirva quente.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista