Brócolis com migalhas amanteigadas

Brócolis com migalhas amanteigadas
Brócolis com migalhas amanteigadas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Para 55 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém ao redor 4G de proteína, 24g de gordura, e um total de 268 calorias. Esta receita de Allrecipes tem 6 fãs. Uma mistura de floretes de brócolis, manteiga, sal temperado e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 55%. Receitas semelhantes incluem Brócolis assado com migalhas de pão amanteigado, Caçarola cremosa de camarão com migalhas amanteigadas, e Brócolis com migalhas de limão.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
2
Leve uma panela com água salgada para ferver. Cozinhe brócolis em água fervente até aquecer, cerca de 5 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Transfira os brócolis para uma caçarola.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
(recomendado: Velveeta)(recomendado: Velveeta)
4
Despeje cerca de metade da manteiga sobre os brócolis; tempere com sal temperado. Brócolis superior com croutons.
Ingredientes que você precisará
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços PequenosLanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
CroutonsCroutons
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
5
Regue a manteiga restante sobre croutons.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
6
Asse em forno pré-aquecido até ficar quente e croutons levemente dourados, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista