Brócolis Cozido
Brócolis cozido pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 184 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura um. Para 51 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de pimenta moída, açúcar mascavo, alho em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Molho De Queijo Brócolis Cozido, Batatas assadas duas vezes com brócolis, e Batatas Cozidas Com Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Em uma tigela, misture o azeite, o açúcar mascavo, o suco de limão, a pimenta caiena, o alho em pó, o orégano, o tomilho, o sal e a pimenta do reino até combinar bem.
Adicione as florzinhas de brócolis e misture até cobrir uniformemente com o tempero.
Espalhe as florzinhas de brócolis em uma assadeira com uma borda.
Asse no forno pré-aquecido até que o brócolis esteja dourado por cima, 10 a 15 minutos.