Brócolis e cevada salada de páprica defumada

Brócolis e cevada salada de páprica defumada
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de páprica defumada de brócolis e cevada. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 39g de gordura, e um total de 619 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,84 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Se você tem páprica, sal kosher e pimenta, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Brócolis Assado Com Vinagrete De Páprica Defumada E Marconan Al, Brócolis assado Food52 com vinagrete de páprica defumada e amêndoas Marconan, e Sopa saudável de brócolis e Cheddar com páprica defumada e Feijão Branco.

Instrucao

1
Adicione a cevada à água fervente com sal e cozinhe até ficar macia, cerca de 30 a 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
CevadaCevada
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
2
Adicione o brócolis nos últimos 3 minutos de cozimento e cozinhe até ficar macio, mas ainda ligeiramente crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
3
Escorra ambos em uma peneira na pia e enxágüe com água fria para parar o cozimento.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
4
Escorra bem e adicione a uma tigela grande.
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
5
Adicione o azeite a uma frigideira média em fogo médio alto. Uma vez quente, adicione o alho e as amêndoas e mexa até que o alho e as amêndoas estejam perfumados, cerca de 1 minuto. Desligue o fogo, polvilhe a páprica defumada, tempere com sal e pimenta e mexa por mais 30 segundos. O calor residual vai brindar a páprica.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Misture cuidadosamente o vinagre.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
7
Despeje o molho sobre o brócolis e a cevada e misture bem. Por fim, adicione a rúcula e o queijo, saboreie o tempero e ajuste conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
Goya SazonGoya Sazon
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
CevadaCevada
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde42
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