Brócolis e cevada salada de páprica defumada

Brócolis e cevada salada de páprica defumada
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de páprica defumada de brócolis e cevada. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 39g de gordura, e um total de 619 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,84 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Se você tem páprica, sal kosher e pimenta, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Brócolis Assado Com Vinagrete De Páprica Defumada E Marconan Al, Brócolis assado Food52 com vinagrete de páprica defumada e amêndoas Marconan, e Sopa saudável de brócolis e Cheddar com páprica defumada e Feijão Branco.

Instrucao

1
Adicione a cevada à água fervente com sal e cozinhe até ficar macia, cerca de 30 a 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
CevadaCevada
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
2
Adicione o brócolis nos últimos 3 minutos de cozimento e cozinhe até ficar macio, mas ainda ligeiramente crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco
3
Escorra ambos em uma peneira na pia e enxágüe com água fria para parar o cozimento.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
4
Escorra bem e adicione a uma tigela grande.
Equipamento que você usará
Como Queijos Para TacosComo Queijos Para Tacos
5
Adicione o azeite a uma frigideira média em fogo médio alto. Uma vez quente, adicione o alho e as amêndoas e mexa até que o alho e as amêndoas estejam perfumados, cerca de 1 minuto. Desligue o fogo, polvilhe a páprica defumada, tempere com sal e pimenta e mexa por mais 30 segundos. O calor residual vai brindar a páprica.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para CoberturaAlface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
(23)(23)
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Misture cuidadosamente o vinagre.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
7
Despeje o molho sobre o brócolis e a cevada e misture bem. Por fim, adicione a rúcula e o queijo, saboreie o tempero e ajuste conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
CevadaCevada
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
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Pontuação De Saúde42
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