Brócolis e Vieira de milho
Para 11 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 2G de gordura, e um total de 36 calorias. Esta receita serve 50. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebolas, queijo monterey jack, milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Vieira e brócolis Linguine com creme Pesto, Vieira e sopa de milho, e Vieira, milho e sopa de Bacon.
Instrucao
Cozinhe e mexa as cebolas em 1 colher de sopa. manteiga em panela média em fogo médio 1 min. Misture a farinha. Misture gradualmente o leite; cozinhe e mexa 2 a 3 min. ou até engrossar.
Adicione o queijo; cozinhe 2 a 3 min. ou até derreter, mexendo sempre. Misture o milho e 1/4 xícara de migalhas de biscoito.
Coloque brócolis em uma assadeira de 12x8 polegadas; cubra com molho. Derreta a manteiga restante; misture com as migalhas restantes do biscoito.
Asse 30 min. ou até aquecer.