Brócolis Girassol

Name: Brócolis Girassol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg fresh broccoli, cut into florets (about 10 cups); 3 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 2 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (inverno) Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Brócolis de Girassol é uma receita sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto vegetariana e 30 inteiras com 10 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 6g de gordura e um total de 89 calorias. Por 31 centavos por porção, esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas gostaram realmente deste acompanhamento. Se você tiver orégano, sal, caldo de galinha e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 58%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Salada de Brócolis com Girassol, Salada de Girassol com Brócolis e Salada de Macarrão com Brócolis com Ovos e Sementes de Girassol.