Brócolis Grelhado Spenser

Name: Brócolis Grelhado Spenser
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabeças grandes broccoli, cut lengthwise; 4 cravo alho, picado; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 108 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 1 (pode ser ou desnatado) azeite mais 3 a 4 colheres de sopa; 2 (inverno) Massagem seca de Neely; 60 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de vinho branco

O brócolis grelhado do Spenser leva cerca de 50 minutos do início ao fim. Esse acompanhamento tem 42 calorias, 0g de proteína e 4g de gordura por porção. Por 37 centavos por porção, esta receita cobre 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6 pessoas. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fã. Se você tiver vinagre de vinho branco, alho, sal e pimenta kosher e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Será um sucesso no evento The Fourth Of July. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e ovo-lacto vegetariana. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 24%. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Brócolis Grelhado, Brócolis e Couve-Flor Grelhados e Brócolis e Couve-Flor Grelhados.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Leve uma panela grande com água salgada para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione o brócolis e escalde até ficar verde brilhante, depois retire para uma tigela grande com água gelada para chocar e interromper o cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Escorra os brócolis e seque bem com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Coloque os brócolis em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Misture o azeite, a pimenta vermelha em flocos, o Neely's Dry Rub, o vinagre de vinho branco, o sal, a pimenta e o alho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

1 Laranja, Raspas

8 (U-12) Camarões

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Despeje sobre os brócolis e feche o saco.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Deixe marinar por 30 minutos.

Pré-aqueça a grelha em fogo médio.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire os brócolis do saco, deixando escorrer o excesso da marinada. Coloque na grelha e cozinhe até dourar levemente e ficar macio, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Transfira os brócolis da grelha para uma travessa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana