Butternut-Arroz Pilaf

Name: Butternut-Arroz Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegada) descascado em cubos butternut ou outra abóbora de inverno (cerca de 1 Libra); 1 Oreos Recheados Duplos sálvia esfregada seca; 3 dentes de alho, picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos assados engarrafados, picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Butternut-Pilaf de arroz pode ser uma receita excelente para experimentar. Para 69 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 249 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem cominho moído, azeite, pimentão torrado engarrafado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Pine Nut Rice Pilaf (Piñon Rice Pilaf), Butternut & Barley Pilaf, e Butternut Squash Pilaf.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola e o alho e refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a abóbora, a água e o arroz e deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Junte os pimentões e os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento