Cajun frango dedos e batata-doce batatas fritas

Name: Cajun frango dedos e batata-doce batatas fritas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, cajun tempero, a gosto; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Cereal Crispix, triturado; 2 (pode ser ou desnatado) azeite extra virgem; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras; 1 ( beringelas) batata-doce, descascada e cortada em palitos com cerca de 1/4 de polegada de espessura

Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Cajun frango dedos e batata-doce batatas fritas pode ser uma receita espetacular para tentar. Esta receita serve 1 e custa US $2,16 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 13g de gordura, e um total de 399 calorias. Uma mistura de batata-doce, ketchup, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Esta receita é típica da culinária crioula. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cajun Estilo Batata Doce Batatas Fritas, Cajun batata doce frita com molho de iogurte, e Batatas fritas magras Cajun com molho de queijo com alho.

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

cajun tempero, a gosto 1WES E Artes da Língua Inglesa

Cereal Crispix, triturado 2(pode ser ou desnatado)

azeite extra virgem 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras 1( beringelas)

batata-doce, descascada e cortada em palitos com cerca de 1/4 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun pode ser emparelhado com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Pazo de Galegos Albarino com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.