Cajun Quiabo Frito

Name: Cajun Quiabo Frito
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Cajun, Crioulas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cajun spice; 1 cp. queijo parmesão ralado molho pimenta alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 1 Cebola Amarela Média Picada óleo, para fritar; 907 pimenta habenero quiabo fresco, fatiado com 1/2 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Molho de pimentão doce tailandês

Cajun quiabo frito pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 10. Uma porção contém 388 calorias, 5g de proteína, e 31g de gordura. Para $1.68 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 51 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Esta receita é típica da culinária crioula. Vá até a loja e pegue pimenta, fubá, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 57%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Cajun Quiabo Frito, Cajun Quiabo Frito, e Cajun Quiabo Frito Com Molho Cremoso De Pimenta.

Instrucao

2 colheres de chá casa tempero, receita segue

Ingredientes que você precisará

Tempero

Molho de pimenta cremoso, receita segue

Ingredientes que você precisará

Molho De Pimenta

Aqueça o óleo em uma frigideira grande de fundo pesado ou forno holandês a 350 graus F. (Você pode não precisar usar tanto óleo; não encha a panela mais da metade dos lados com óleo.)

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Frigideira

Em uma tigela média, misture a farinha de milho, a farinha, o tempero da casa e o tempero Cajun. Mergulhe o quiabo no leitelho e depois drague na mistura de farinha de milho para revestir bem. Adicione cuidadosamente o quiabo ao óleo quente e cozinhe até dourar. (Pode ser necessário fritar o quiabo em lotes.)

Ingredientes que você precisará

Cajun Tempero