Caldo de cordeiro com iogurte de pepino e hortelã

Name: Caldo de cordeiro com iogurte de pepino e hortelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 6 camarão e veias com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cenoura, descascada e cortada em pedaços; 1 pepino, cortado em fios finos ou espaguete (Ver nota); 2 alho; 500 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pata do Cordeiro, sobre 1lb; 3 ramo 2 dentes de alho (1 picado e 1 inteiro); 1 cebola, descascada e cortada em pedaços; 6 camarão e veias iogurte natural; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 ramo 2 xícaras de dentes de alho; 1 nabo, descascado e cortado em pedaços; 2 Cebola Amarela Média Picada (3 1/2 litros/2 litros) água

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o caldo de cordeiro com iogurte de pepino e hortelã. Esta receita faz 6 porções com 261 calorias, 15g de proteína, e 20g de gordura um. Para $1.4 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue folha de louro, pimenta, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Molho de iogurte de pepino e hortelã, Salada de pepino com iogurte e hortelã, e Rack de cordeiro com iogurte de pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque todos os ingredientes em uma panela em fogo médio e deixe ferver. Ferva por 3-4 minutos e retire a espuma que se forma na superfície, reduza o fogo para baixo e cozinhe suavemente por 1 1/2—2 horas, até que o Cordeiro esteja macio e quase caindo do osso, depois retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire a haste do caldo, passe o caldo por uma peneira fina ou peneira em uma panela limpa (descarte os legumes) e mantenha quente. Prove e ajuste o tempero, se necessário. Corte a carne de cordeiro do osso.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Para servir, divida a carne de cordeiro desfiada entre 6 tigelas de sopa. Junte as tiras de pepino em 6 pacotes e adicione uma a cada tigela, despeje sobre o caldo quente e adicione uma colher de sopa de iogurte. Termine com alguns raminhos de hortelã e uma moagem de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Raminhos De Endro Colhidos

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Sirva imediatamente.

Pepino"Espaguete"

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Raminhos De Endro Colhidos

Para um efeito decorativo extra, sirva esta sopa coberta com" espaguete": use a lâmina do pente em um bandolim ou corte o pepino em fitas e corte-as em tiras finas usando uma faca muito afiada.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Raminhos De Endro Colhidos

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Reimpresso com permissão de Le Pain Quotidien Cookbook: deliciosas receitas de Le Pain Quotidien por Alain Coumont. Copyright © Octopus Publishing Group Ltd 2013; texto copyright © pq LicensingSA e Creative CommunicationSCRL 2013; Fotografias copyright © Creative CommunicationSCRL 201

Ingredientes que você precisará

Polvo