Camarão e couve Pitas

Name: Camarão e couve Pitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cravo pequeno alho finamente ralado; 1 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 1 Suco de limão; 1 pequeno grupo couve, caules removidos e folhas em fatias finas; 4 camarão e veias Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão-de-bico sem sal, drenado e enxaguado; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 4 pão pita, reduzido pela metade; 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. camarão, descascado e desviado

Camarão e couve pitas leva ao redor 30 minutos do princípio ao fim. Esta receita faz 4 porções com 1015 calorias, 50g de proteína, e 67g de gordura um. Para $4,71 por porção, receita abrange 44% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 6 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de grão-de-bico sem adição de sal, cebola, tomate de uva e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatariano dieta. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 88%. Receitas semelhantes incluem Salada de frango, couve e passas para barrar com Mini Pitas, Manga Camarão Pitas, e Camarão-Salada Pitas.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Numa tigela grande, bata o iogurte, 2 1/2 colheres de sopa de azeite, o sumo de limão, o alho, 1/4 colher de chá de sal e a pimenta de caiena.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a couve e misture bem; reserve à temperatura ambiente enquanto prepara o camarão.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Couve

Misture o camarão com o restante 1/2 colher de sopa de azeite em uma assadeira. Grelhe até ficar cozido, 4 a 5 minutos; deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Adicione o camarão, o grão-de-bico, o tomate e a cebola roxa à tigela com a couve; misture para revestir. Empilhe as pitas num prato e aqueça no micro-ondas, cerca de 30 segundos. Encha com a mistura de camarão e couve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Couve

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Fotografia de Justin Walker

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 jalapeño inteiro fresco 1cravo pequeno

alho finamente ralado 1Pinto

tomates de uva, cortados ao meio 1

Suco de limão 1pequeno grupo

couve, caules removidos e folhas em fatias finas 4camarão e veias

Sal Kosher 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural com baixo teor de gordura 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

grão-de-bico sem sal, drenado e enxaguado 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite extra virgem 4

pão pita, reduzido pela metade 1pequeno

cebola vermelha, em fatias finas 3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

camarão, descascado e desviado

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling e Pinot Grigio são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarões preparados de várias formas, sejam grelhados, fritos ou em molho de alho. Você poderia tentar B. R. Cohn Silver Label Sauvignon Blanc. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.

B. R. Cohn Silver Label Sauvignon Blanc

Proveniente das melhores vinhas em todo o Vale de Sonoma, com dias quentes de sol e noites frescas. O Sauvignon Blanc 2018 Silver Label é classificado à mão e depois prensado na adega para manter o vinho delicado e frutado. Este vinho oferece aromas aliciantes de citrinos, melão verde e minerais com um toque de carvalho tostado e sabores de toranja e melada.