Camarão E Pimenta Vermelha Refogados

Name: Camarão E Pimenta Vermelha Refogados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo cozido quente; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada em 8 fatias; 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 340 pimenta habenero camarão, descascado e desviado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo vegetal, dividido

Camarão e pimenta vermelha Stir-Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 359 calorias, 24g de proteína, e 4G de gordura um. Para $2.48 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, molho de soja, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Camarão tailandês frite com abobrinha, Camarão Stir Fry Freezer Pack, e Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Stir-Fry.

Instrucao

Combine os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média; Reserve.

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o camarão e refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Retire o camarão da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de chá de óleo à panela.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o pimentão e o brócolis; refogue 4 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Brocolos

Cebola

Adicione a mistura de caldo. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Adicione o camarão; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Retire do fogo.

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo cozido quente 1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com sódio reduzido 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, cortada em 8 fatias 1

pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada seca 340pimenta habenero

camarão, descascado e desviado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo vegetal, dividido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.