Canjica Sauté
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o refogado Hominy. Esta receita serve 4 e custa 42 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 110 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, cebola, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Canjica Espanhola, Hominy Spoonbread, e Caçarola De Canjica.
Instrucao
Derreta 2 colheres de chá de manteiga em uma frigideira antiaderente grande.
Adicione 1/2 xícara de cebola picada e 2 dentes de alho picados; refogue 2 minutos ou até ficar macio.
Adicione 1 (5 onças) pode drenar canjica branca, 1/4 xícara de cebolinha picada, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora. Cozinhe 2 minutos ou até aquecer completamente.