Caponata da mamã

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o Caponatan Da Mamma. Uma porção contém 44 calorias, 1 g de proteína, e 3G de gordura. Este leite livre, ovo lacto vegetariano, e receita vegan serve 24 e custos 22 cêntimos por porção. Vá até a loja e pegue aipo, açúcar, berinjela e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 25%, este prato é bastante ruim. Tente Não é a salada de atum da sua mãe, Slap Yo ' Mamma Meatloaf, e Coelho assado de La Mamma para receitas semelhantes.

Instrucao

Em forno holandês, refogue a berinjela em 1/4 xícara de óleo até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Retire da panela e reserve. Na mesma frigideira, refogue a cebola e o aipo no óleo restante até ficarem macios. Junte os tomates e a beringela. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as azeitonas, o vinagre, o açúcar, as alcaparras, o sal e a pimenta. Volte a ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 20 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado