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Caponata Grego

Caponata Grego
Precisa de um acompanhamento vegano? Caponata grego pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 6. Para $2.03 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 11g de gordura, e um total de 295 calorias. 301 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Se você tem berinjela japonesa, pão fermentado, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Caponata Grego, Caponata, e Caponata.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Despeje os tomates enlatados em uma assadeira de 3 1/2 quartos e espalhe para cobrir o fundo. Em uma tigela grande, misture os ingredientes restantes (excluindo o pão). Jogue para revestir.
Ingredientes que você precisará
Cp. Pimentão Verde PicadoCp. Pimentão Verde Picado
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Despeje os legumes sobre os tomates enlatados em uma camada uniforme. Cubra a assadeira com papel alumínio e asse por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cp. Pimentão Verde PicadoCp. Pimentão Verde Picado
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
4
Retire o papel alumínio e asse até que as bordas dos vegetais estejam douradas, cerca de 30 a 40 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
5
Sirva sozinho como um lado, ou sobre torrado pão de fermento para um prato principal.
Ingredientes que você precisará
Pão De FermentoPão De Fermento
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose6
Pontuação De Saúde40
Sem laticíniosVeganasVegetarianas
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