Capão assado com quinoa-Recheio De Azeitona

Capão assado com recheio de Quinoa-azeitona pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 63g de proteína, 65g de gordura, e um total de 951 calorias. Esta receita serve 8. Para $3.27 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pistache, pimenta, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os damascos secos, você pode seguir este prato principal com o Gelo De Iogurte De Damasco como sobremesa. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Será um sucesso no seu Graca evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Azeite Tapenade Crusted frango e Quinoa com alho assado, pimentas vermelhas assadas e manjericão, Abóbora de bolota assada com recheio de quinoa de Peru, e Capão Assado Com Chile-esfregar coentro e cenouras assadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em uma panela larga em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola, os pedaços de erva-doce e 3/4 colher de chá de sal e cozinhe até ficar levemente macio, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o coentro e o cominho e cozinhe por 1 minuto. Junte a quinoa e o caldo e deixe ferver; tampe e cozinhe em fogo baixo até que a quinoa esteja macia, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Deixe esfriar um pouco, em seguida, adicione as cebolinhas, damascos secos, pistache, azeitonas, salsa, raspas de laranja e suco, folhas de erva-doce, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Damascos Secos

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Massa De Pão De Milho

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Prepare o Capão: tempere o interior do pássaro com sal. Encha a cavidade com o recheio de quinoa e amarre as pernas.

Ingredientes que você precisará

Processe O Queijo Americano, Corte Em Tiras

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Coloque qualquer recheio extra em uma pequena assadeira oleada, cubra com papel alumínio e reserve.

Ingredientes que você precisará

Processe O Queijo Americano, Corte Em Tiras

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Camarão Salteado

Pincele o Capão com 2 colheres de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Misture o coentro, o cominho e a páprica em uma tigela pequena. Esfregue a mistura de especiarias sobre o Capão e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Onças Fluidas De água Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Despeje 1 xícara de água no fundo de uma assadeira grande; coloque uma prateleira na panela.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Coloque o Capão na grelha, com o peito para baixo e asse por cerca de 30 minutos. Vire o peito do pássaro para cima, reduza a temperatura do forno para 350 graus F e asse até que um termômetro inserido na coxa Registre 165, 1 hora 15 minutos a 1 hora 30 minutos.

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim