Caranguejo Mini Quiches
Caranguejo mini Quiches é um Gluten receita com 24 porções. Para 13 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 3G de gordura, e um total de 38 calorias. 15 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de queijo parmesão, carne de caranguejo de imitação, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Funciona bem como uma refeição da manhã. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 8%. Tentar Caranguejo Mini Quiches, Caranguejo Asiático Mini Quiches, e Mini Quiches De Ovos para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 191°. Pulverize 24 mini copos de muffin com spray de cozinha. Em uma tigela pequena, mexa a mistura de Bisquick e manteiga até misturar.
Adicione água fervente; mexa vigorosamente até formar massa macia. Pressione a colher de chá arredondada de massa no lado inferior e superior de cada copo de muffin. Divida a carne de caranguejo uniformemente entre os copos de muffin.
Em outra tigela pequena, bata meia e meia e ovo com colher até misturar. Junte as cebolas, sal e pimenta vermelha. Colher 1 1/2 colheres de chá de mistura de ovos em cada copo de muffin.
Polvilhe o queijo por cima.
Asse cerca de 20 minutos ou até que as bordas estejam douradas e os centros estejam definidos.