Caranguejos de casca mole com salada Farro

Caranguejos de casca mole com salada Farro
Caranguejos de casca mole com salada Farro podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 48g de gordura, e um total de 984 calorias. Para $2.74 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem sal e pimenta, suco de abacaxi, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Caranguejos Picantes De Casca Mole, Caranguejos De Casca Mole Com Compota De Tomate, e Caranguejos Fritos De Casca Mole Benedict para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, ferva o suco de abacaxi até reduzir para 2 colheres de sopa, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
8 Xícaras De Metades De Uva Verde8 Xícaras De Metades De Uva Verde
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
2
Transfira para uma tigela grande. Junte as pimentas, 2 colheres de chá de gengibre, coentro, creme de coco e 1 colher de sopa de azeite.
Ingredientes que você precisará
Creme De CocoCreme De Coco
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Adicione os caranguejos e leve à geladeira.
4
Em uma panela média de água fervente com sal, cozinhe o farro até ficar macio, cerca de 15 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
FarroFarro
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
5
Transfira o farro para uma tigela grande e adicione o pepino, o pimentão e o abacate.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
FarroFarro
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Em uma frigideira média, cozinhe o bacon em fogo moderado até ficar levemente crocante.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Despeje tudo, exceto 2 colheres de sopa da gordura do bacon da frigideira.
Ingredientes que você precisará
1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Corte o bacon em tiras finas e adicione-o ao farro. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão com as 3 colheres de sopa restantes de azeite, as 2 1/2 colheres de chá restantes de gengibre e o manjericão e tempere generosamente com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
FarroFarro
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
9
Despeje o molho sobre o farro e jogue.
Ingredientes que você precisará
FarroFarro
10
Aqueça a gordura reservada do bacon na frigideira até quase fumar. Cubra a melancia com açúcar turbinado.
Ingredientes que você precisará
Açúcar TurbinadoAçúcar Turbinado
MelanciaMelancia
1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
11
Adicione a manteiga à frigideira, adicione a melancia e cozinhe em fogo alto até dourar bem, cerca de 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
MelanciaMelancia
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
12
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo moderadamente alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
13
Retire os caranguejos da marinada e tempere com sal e pimenta; refogue até ficar cozido, cerca de 3 minutos de cada lado. Coloque a salada em pratos, coloque os caranguejos por cima e decore com a melancia caramelizada.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
MelanciaMelancia
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