Carb Buster Café Da Manhã

Name: Carb Buster Café Da Manhã
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 butte derretido queijo (Monterey Jack, Cheddar, suíço, etc.); 2 (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola, cortada em pedaços; 1 para cada um. Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 tomate, fatiado densamente; 1 Oreos Recheados Duplos fatias finas de presunto Virgínia ou presunto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora amarela em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha em cubos

O café da manhã Carb Buster pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 1 e custa US $1,87 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 427 calorias, 21g de proteína, e 32G de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem queijo, vinagre, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Carb Buster Café Da Manhã, Smoothie De Café Da Manhã Verde Com Baixo Teor De Carboidratos, e Café da manhã com baixo teor de carboidratos de abacate e salmão para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e cozinhe até começar a amolecer, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a abóbora amarela e a abobrinha, polvilhe com sal e pimenta e mexa e cozinhe por 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Abóbora Amarela

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Retire do fogo e reserve.

Grelhe as fatias de tomate em uma assadeira ou simplesmente sele-as em uma frigideira quente.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Tomate Fatiado, Opcional

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Remova e reserve.

Leve uma panela média de água para ferver suavemente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o vinagre. Use uma colher de pau para mexer cuidadosamente a água em um "redemoinho" circular."Quebre os ovos na água e deixe-os girar na água até começarem a endurecer.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Deixe-os ficar na água por 1 minuto, retire-os com uma escumadeira e coloque em um prato. Se os ovos precisarem ser cozidos por mais tempo, basta adicioná-los de volta à água por 30 segundos de cada vez.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas