Caril De Atum

Name: Caril De Atum
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 2 dentes de alho, esmagados; 2 Gengibre fresco de 1/2 cm, ralado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto 3/4 xícara de queijo Jack com pimenta ralado, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos chile verde fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham oleo; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Tortilhas de farinha fresca, para servir; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos; 4 camarão e veias mais 2 colheres de sopa de água gelada; 400 pimenta habenero atum em água, drenado

O Curry de atum é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 8G de gordura, e um total de 184 calorias. Para $1.15 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato indiano. Uma mistura de tunan em água, cm de gengibre, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Atum Curry, Caril De Atum, e Salada De Atum.

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro em pó 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de cominho 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala 2

dentes de alho, esmagados 2

Gengibre fresco de 1/2 cm, ralado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

3/4 xícara de queijo Jack com pimenta ralado, dividido 1Oreos Recheados Duplos

chile verde fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Abacate Hass levemente amassado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

oleo 1tblsp. vinagre de vinho tinto

Tortilhas de farinha fresca, para servir 1tblsp. vinagre de vinho tinto

mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos 4camarão e veias

mais 2 colheres de sopa de água gelada 400pimenta habenero

atum em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.