Caril vegetal de Verão

Name: Caril vegetal de Verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco pasta de curry tailandês vermelho (dependendo do sabor); 500 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque vegetal de baixo teor de sódio; 2 cebolas picadas; 1 beringela, em cubos; 75 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lentilha vermelha; 200 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco com baixo teor de gordura; 2 pimentas vermelhas ou amarelas, semeadas e cortadas em fatias; 140 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilha congelada; 100 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre do bebê, picado grosseiramente; 1 para cada um. arroz basmati marrom e chutney de manga, para servir

O curry vegetal de verão é um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano receita com 4 porções. Uma porção contém 348 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.96 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pasta de curry tailandesa, caldo de legumes, ervilha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 573 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é típica da culinária indiana. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é tremendo. Receitas semelhantes são Caril Vegetal De Verão, Curry Vermelho Vegetal De Verão De 30 Minutos, e Ragu vegetal de verão com molho de Curry exótico.

Instrucao

Aqueça a pasta de curry em uma panela grande antiaderente com um pouco de caldo.

Ingredientes que você precisará

Caril

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione as cebolas e frite por 5 minutos até começar a amolecer. Junte a beringela e cozinhe por mais 5 minutos adicione um pouco mais de caldo se começar a grudar.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Adicione as lentilhas, o leite de coco e o restante do caldo e cozinhe por 15 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Lentilha

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Adicione os pimentões e cozinhe por 5-10 minutos a mais. Mexa as ervilhas e o espinafre e cozinhe até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Sirva o curry com arroz e chutney de Manga.

Ingredientes que você precisará

Manga Chutney

Cebola Branca Em Cubos

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

pasta de curry tailandês vermelho (dependendo do sabor)5001 Lb Mafaldi Fresco se possível

estoque vegetal de baixo teor de sódio 2

cebolas picadas 1

beringela, em cubos 75pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

lentilha vermelha 2001 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco com baixo teor de gordura 2

pimentas vermelhas ou amarelas, semeadas e cortadas em fatias 140pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilha congelada 100pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

espinafre do bebê, picado grosseiramente 1para cada um.

arroz basmati marrom e chutney de manga, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.