Carne & laranja stir-fry

Name: Carne & laranja stir-fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pimenta habenero Broto roxo ou brócolis Tenderstem; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de amendoim; 400 pimenta habenero bife de alcatra, cortado de qualquer excesso de gordura e cortado em tiras finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) farinha; 2 pimentas vermelhas, semeadas e fatiadas; 1 gengibre do tamanho de um polegar, descascado e cortado em palitos de fósforo; 4 dentes de alho finamente picados; 1 pimenta vermelha, em fatias finas (semeada se você não gosta muito quente); 4 cebolinha, cortada ao meio e cortada ao longo do comprimento; 2 laranjas, 1 espremido e 1 cortado em segmentos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mel claro; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja escuro; 1 para cada um. arroz cozido no vapor ou macarrão, para servir

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o refogado de carne e laranja. Esta receita serve 3 e custa US $4,31 por porção. Uma porção contém 524 calorias, 33g de proteína, e 26g de gordura. Vá até a loja e pegue farinha de milho, vinagre de arroz, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. 30 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, o que é incrível. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Carne e laranja refogados, Carne Laranja Refogada, e Carne Laranja Frite.

Instrucao

Cozinhe no vapor ou ferva os brócolis por 3-4 minutos até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Escorra e corra em água fria.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Aqueça 2 colheres de chá do óleo em uma frigideira antiaderente ou frigideira grande e jogue as tiras de carne na farinha de milho. Quando o óleo estiver quente, frite a carne por 1-2 minutos para dourar e coloque de um lado.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana