Carne Cubana crocante e desfiada com cebola frita e banana-da-Terra

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne Cubana crocante e desfiada com cebola frita e banana. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 1612 calorias, 79g de proteína, e 43g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 8,62 por porção. Se você tem xerez, cebola, talos de aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o bolo de copo, você pode seguir este prato principal com o Fudge Brownie Cupcakes com cobertura de Massa De Biscoito como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Patacones con Carne Desmechada (Banana Verde frita com carne picada), Sanduíches de lombo de porco estilo cubano e banana frita, e Carne Desfiada Cubana.

Instrucao

Um quarto de cebola.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque carne, cenoura, aipo, cebola, alho, louro e 1 colher de chá de sal em uma panela grande. Cubra com água e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que a carne esteja macia, cerca de 1 1/2 horas.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

água Para Permitir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a carne do caldo e deixe esfriar. Estocagem e reserva para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

água Para Permitir

Corte a carne em cubos de 2 polegadas. Rasgue-o à mão e coloque em uma tigela grande e não reativa.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os sucos de limão e limão, xerez, cominho, alho, 1/2 colher de chá de sal e pimenta. Mexa, tampe e leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Onça De Repolho Roxo Picado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Ajuste o rack do forno para a posição do meio inferior e pré-aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire a carne da marinada e esprema o excesso de líquido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

água Para Permitir

Aqueça 1/2 xícara de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Depois de chiar, adicione a carne e frite, mexendo ocasionalmente, cerca de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Reduza o fogo para médio e empurre a carne para um lado da panela. Corte finamente a cebola restante.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça a colher de sopa restante de óleo na área aberta da panela até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e refogue até ficar macia e translúcida, mexendo periodicamente, cerca de 7 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Apare as pontas das bananas e descasque.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Corte cada um no viés em fatias grossas de 1/2 de polegada. Misture com açúcar mascavo. Pulverize uma assadeira grande com spray de cozinha. Bandeja de linha com uma única camada de banana. Pulverize banana com spray de cozinha e transfira para o forno para assar até dourar e caramelizar, virando a meio caminho, cerca de 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias