Carne De Cinco Especiarias

Name: Carne De Cinco Especiarias
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco Pó chinês da cinco-especiaria; 249 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote arroz integral pré-cozido; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO castanhas de água fatiadas, drenadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cajus picados grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde, semeado e picado (cerca de 1/2 pequeno); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho, semeado e picado (cerca de 1/2 pequeno); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo (1 polegada de espessura), cortado diagonalmente em grão em tiras finas de wafer

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? A carne de cinco especiarias pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,06 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 10g de gordura, e um total de 473 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue o molho de soja, menos-caldo de carne de sódio, castanhas de água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 44 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Carne de laranja com cinco especiarias e brócolis, Filé de carne com especiarias asiáticas esfregar, e Cinco-spice beef & sugar snap noodles.

Instrucao

Coloque o bife em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Misture o pó de cinco especiarias e 3 colheres de sopa de molho de soja em uma tigela pequena; despeje sobre o bife. Saco do selo; refrigere pelo menos 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça uma frigideira antiaderente grande ou wok em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o bife e a marinada à frigideira; frite 4 minutos ou até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire o bife da panela; Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o caldo e os próximos 5 ingredientes à panela; cozinhe em fogo médio 7 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Retorne o bife à panela; misture 1 colher de sopa de molho de soja restante e cozinhe até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)