Carne De Cinco Especiarias

Name: Carne De Cinco Especiarias
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Pó chinês da cinco-especiaria; 249 pimenta habenero pacote arroz integral pré-cozido; 227 pimenta habenero castanhas de água fatiadas, drenadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cajus picados grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde, semeado e picado (cerca de 1/2 pequeno); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho, semeado e picado (cerca de 1/2 pequeno); 454 pimenta habenero bife de lombo (1 polegada de espessura), cortado diagonalmente em grão em tiras finas de wafer

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? A carne de cinco especiarias pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,06 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 10g de gordura, e um total de 473 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue o molho de soja, menos-caldo de carne de sódio, castanhas de água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 44 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Carne de laranja com cinco especiarias e brócolis, Filé de carne com especiarias asiáticas esfregar, e Cinco-spice beef & sugar snap noodles.

Instrucao

Coloque o bife em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Misture o pó de cinco especiarias e 3 colheres de sopa de molho de soja em uma tigela pequena; despeje sobre o bife. Saco do selo; refrigere pelo menos 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira antiaderente grande ou wok em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o bife e a marinada à frigideira; frite 4 minutos ou até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire o bife da panela; Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo e os próximos 5 ingredientes à panela; cozinhe em fogo médio 7 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Retorne o bife à panela; misture 1 colher de sopa de molho de soja restante e cozinhe até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas