Carne de porco e ameixas com especiarias de canela

Name: Carne de porco e ameixas com especiarias de canela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ameixas secas sem caroço, cortadas pela metade (cerca de; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 (inverno) salsa fresca picada; 1 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 0 (pode ser ou desnatado) cravo-da-Índia moído; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída grosseiramente; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de Porco de lombo desossadas de corte central (cerca de 1/2 polegada de espessura); 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas finamente picadas

Carne de porco com especiarias de canela e ameixas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 10g de gordura, e um total de 281 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,6 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem manteiga, cravo moído, pimenta moída grosseiramente e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Lombo de porco temperado com ameixas, Shortcakes de aveia com ameixas temperadas, e Salada De Frango Temperada Com Ameixas E Grão De Bico.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; polvilhe uniformemente sobre a carne de porco.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a carne de porco e cozinhe por 2 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Adicione chalotas e manteiga; cozinhe 30 segundos ou até que a manteiga derreta, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Adicione ameixas, Vinho e caldo, transformando carne de porco em casaco. Cubra, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe 2 minutos ou até que a carne de porco esteja pronta.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas