Carne e brócolis

Name: Carne e brócolis
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife do flanco da carne, cortado finamente através da grão; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis fresco, quebrado em florzinhas e depois cortado ao meio; 2 dentes de alho, esmagados; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja leve; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de amendoim, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 1 1 colher de sopa de orégano seco amido de milho ou amido de tapioca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sambal oelek (opcional)

Carne e brócolis é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 2. Para $3.43 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 588 calorias, 30g de proteína, e 45g de gordura. Esta receita é apreciada por 14 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue bife de flanco, sambal oelek, brócolis e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 32 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar Um Pote De Carne E Brócolis, Carne e brócolis, e Carne Com Brócolis para receitas semelhantes.