Carne e brócolis fritos alimentados com capim

Name: Carne e brócolis fritos alimentados com capim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pedaços de um quarto de tamanho de gengibre fresco e descascado; 2 (pode ser ou desnatado) vinagre balsâmico (opcional-para doçura); 1 monte brócolis, cortado em pequenas florzinhas, hastes descascadas e em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) araruta ou amido de milho não OGM; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo superior alimentado com capim ou bife de flanco, aparado com excesso de gordura e cortado contra o grão em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 cravo alho, esmagado; 2 (inverno) óleo de amendoim não refinado; 2 (inverno) xerez seco ou vinho de arroz chinês, como Shao Hsing; 1 cebolinha, em fatias finas (opcional); 2 (pode ser ou desnatado) óleo de gergelim torrado; 3 (inverno) shoyu ou tamari sem glúten; 3 (inverno) 1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)

Carne e brócolis fritos alimentados com capim podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 390 calorias, 42g de proteína, e 18g de gordura. Para $3.79 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Uma mistura de água, brócolis, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é incrível. Tentar Mexa Brócolis Frito Com Carne, Carne frita e brócolis, e Carne frita e brócolis para receitas semelhantes.