Carne e envoltório Suíço

Carne e envoltório Suíço
Carne e envoltório Suíço requer aproximadamente 10 minutos do início ao fim. Esta receita faz 2 porções com 273 calorias, 32g de proteína, e 9g de gordura um. Para $3.19 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de envoltórios de vários grãos, pimenta moída, queijo suíço e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne e envoltório Suíço, Ham, Swiss & Avocado Wrap, e Acelga Suíça + Envoltório De Salmão Pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça os envoltórios no microondas em alta por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
2
No lado direito de um envoltório (o lado que vai dobrar por último), espalhe 1 colher de sopa de queijo Neufchatel cerca de 2/3 do caminho para baixo desse lado.
Ingredientes que você precisará
NeufchatelNeufchatel
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
3
Coloque metade da romaine, espinafre, carne, queijo suíço e tomate no centro do envoltório, deixando 1/3 do envoltório Aberto no fundo. Dobre o terceiro sobre a parte inferior dos recheios, depois dobre no lado esquerdo e role para a direita, deixando o Neufchatel selar o envoltório. Repita com o segundo envoltório.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Queijo Em Tiras Finas (113 G)1 Xícara De Queijo Em Tiras Finas (113 G)
NeufchatelNeufchatel
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
DificuldadeFacil
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Pontuação De Saúde71
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