Carne e tomate assado Mini Tortilla Cups

Carne e tomate assado Mini Tortilla Cups
Carne e tomate assado Mini Tortilla Cups pode ser uma boa receita para expandir seu repertório prato principal. Uma porção contém 300 calorias, 22g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $1.45 por porção. Uma mistura de tortilhas de farinha, molho de cozinha mexicano de tomate assado, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Tentar Mini salada de taco de carne picada em copos crocantes de tortilha de milho, Mini copos de tomate assado com abacate, feijão branco + purê de atum, e Mini Ovo e queijo Tortilla Cups para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 375 ° F. em uma tigela média não reativa, misture as cebolas e o suco de limão. Cubra bem; leve à geladeira 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Corte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De CordeiroCorte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro
Equipamento que você usará
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)
12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa
2
Coloque 1 tortilha em cada uma das 12 xícaras de muffin de tamanho normal não lubrificadas, dobrando cada tortilha para caber no copo; pulverize cada tortilha com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar
3
Asse tortilhas 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa
4
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, cozinhe a carne em fogo médio de 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar bem cozida; escorra. Misture o molho de cozinha. Reduza o calor. Cozinhe 3 a 5 minutos ou até a mistura engrossar.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Levemente SalteadaAbobrinha Levemente Salteada
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
5
Colher 2 colheres de sopa de mistura de carne no centro de cada copo.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Asse por 8 a 10 minutos a mais ou até que as copas das tortilhas estejam crocantes e o recheio borbulhe. Cubra cada xícara com 1 colher de sopa de cebola em conserva.
Ingredientes que você precisará
Cebola Em ConservaCebola Em Conserva
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
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