Cavatappi Niçoise
Cavatappi Niçoise é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 374 calorias, 21g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.8 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Uma mistura de sal, atum sólido, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cavatappi e acelga, Sudoeste Cavatappi, e Cavatappi Pomodoro para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o feijão em água fervente por 3 minutos; retire com uma escumadeira. Enxágüe com água fria; escorra.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1 Xícara De Cevada Perolada BrancaEquipamento que você usará![Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas]()
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas2
Coloque o feijão em uma tigela grande. Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Receita Pizzocheri
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão3
Escorra e enxágue em água fria; escorra.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1 Xícara De Cevada Perolada Branca4
Adicione o macarrão ao feijão.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De BordoReceita Pizzocheri5
Escorra o atum por uma peneira sobre uma tigela, reservando óleo. Atum em flocos com um garfo.
Ingredientes que você precisará![Tangerinas, Cada]()
Tangerinas, Cada![Afinar-]()
Afinar-
Tangerinas, Cada
Afinar-Equipamento que você usará![Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango]()
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão6
Adicione o atum e os próximos 4 ingredientes (através das alcaparras) à tigela; misture.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente]()
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente![Tangerinas, Cada]()
Tangerinas, Cada
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas GrosseiramenteTangerinas, CadaEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Bifes De Tira De Nova York
42 Alcaçuz De Fio VermelhoEquipamento
Ingredientes
4filete![filetes de anchova, drenados]()
filetes de anchova, drenados1cp. queijo parmesão ralado![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca2Crosta: migalhas de biscoito graham![alcaparras, drenadas]()
alcaparras, drenadas227pimenta habenero![macarrão cavatappi cru]()
macarrão cavatappi cru2Crosta: migalhas de biscoito graham![azeite extravirgin]()
azeite extravirgin2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates de uva, cortados ao meio]()
tomates de uva, cortados ao meio227pimenta habenero![verts haricots, aparados e cortados pela metade]()
verts haricots, aparados e cortados pela metade791 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas niçoise, sem caroço]()
azeitonas niçoise, sem caroço1cp. queijo parmesão ralado![1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne]()
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce2Crosta: migalhas de biscoito graham![chalotas picadas]()
chalotas picadas220pimenta habenero![atum branco sólido, embalado em óleo]()
atum branco sólido, embalado em óleo
filetes de anchova, drenados1cp. queijo parmesão ralado
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
linguiça de porco sem casca2Crosta: migalhas de biscoito graham
alcaparras, drenadas227pimenta habenero
macarrão cavatappi cru2Crosta: migalhas de biscoito graham
azeite extravirgin2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates de uva, cortados ao meio227pimenta habenero
verts haricots, aparados e cortados pela metade791 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas niçoise, sem caroço1cp. queijo parmesão ralado
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce2Crosta: migalhas de biscoito graham
chalotas picadas220pimenta habenero
atum branco sólido, embalado em óleoDificuldadeMedia
Pronto Em32 m.
Dose4
Pontuação De Saúde40
DietaPescetarianas
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