Caçarola De Abóbora Do Sudoeste

Caçarola De Abóbora Do Sudoeste
Caçarola de abóbora do sudoeste pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.16 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 187 calorias, 7g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Uma mistura de tortilla chips, abobrinha, ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 33%. Receitas semelhantes são Sopa De Abóbora Do Sudoeste, Ensopado De Abóbora Do Sudoeste, e Sopa de porco e abóbora do sudoeste.

Instrucao

1
Coloque os primeiros 3 ingredientes em uma tigela grande de vidro segura para micro-ondas e cubra bem com filme plástico; fure o filme plástico com um garfo várias vezes para desabafar. Microondas em alta 8 a 9 minutos ou até que os vegetais estejam macios; escorra. Pressione entre camadas de Toalhas de papel para remover o excesso de umidade.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Misture os legumes cozidos, a sopa de queijo Cheddar e os próximos 5 ingredientes até ficarem bem misturados; coloque em uma assadeira levemente untada de 11 x 7 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Sopa De Queijo CheddarSopa De Queijo Cheddar
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
3
Polvilhe uniformemente com queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
4
Asse a 450 por 20 minutos ou até dourar levemente.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista