Caçarola De Aspargos Com Queijo
A caçarola de aspargos de queijo é um prato principal que serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 25g de gordura, e um total de 340 calorias. Para $1,67 Por porção, receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 207 diriam que atingiu o ponto. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue queijo cheddar, manteiga, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um ovo lacto vegetariano dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 64%. Receitas semelhantes incluem Espargos de queijo e caçarola de batata, Caçarola de macarrão com presunto e aspargos rica e com queijo, e Espargos Milagrosos De Queijo.
Instrucao
Em uma panela grande, traga 1/2. de água para ferver.
Adicione aspargos; tampe e deixe ferver por 3 minutos ou até ficar crocante.
Em uma panela grande em fogo médio, derreta a manteiga. Junte a farinha até ficar homogêneo. Adicione gradualmente o leite. Deixe ferver em fogo médio; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.
Em um 11-in não lubrificado. x 7 pol. assadeira, camada metade dos aspargos. Cubra com metade dos ovos, queijo e molho. Repita as camadas.
Polvilhe com batatas fritas.
Asse, descoberto,a 350 por 30 minutos ou até aquecer completamente.