Caçarola De Atum

Caçarola de atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 478 calorias, 40g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.88 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. É perfeito para Outono. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem macarrão fettuccine, tunan em água, aipo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Fácil De Morango Com Ervilhas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Caçarola de frutos do mar ou caçarola de atum gostoso, Caçarola De Atum, e Caçarola De Atum Nova.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque o pão no processador de alimentos e pulse por 30 segundos em migalhas de pão (faz cerca de 2 1/2 a 3 xícaras de migalhas).

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo, até que as cebolas estejam macias e translúcidas, 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o aipo e cozinhe, mexendo, até ficar macio, 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione os cogumelos e cozinhe, mexendo, até que os cogumelos liberem a água, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione a farinha de uma só vez e mexa imediatamente e vigorosamente com uma colher de pau até que a farinha esteja completamente incorporada à mistura de vegetais até que não haja grumos de farinha.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Adicione o leite e o caldo, mexa para combinar e leve a mistura para ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo para uma fervura vigorosa e cozinhe, mexendo, até que o líquido tenha thicke ned e reduzido em cerca de 1/2 xícara, 7 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Adicione sal e pimenta e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Combine macarrão cozido, mistura vegetal-líquido, brócolis, ervilhas e atum e misture para incorporar.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Tangerinas, Cada

Despeje em uma caçarola de 9 por 13 polegadas. Cubra com migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Asse por 25 minutos, ou até que as migalhas estejam douradas e torradas.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tomate Fatiado, Opcional

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

1% de leite 52 colheres de sopa de manteiga derretida

pão integral, crostas incluídas 283pimenta habenero

caixa de brócolis picado congelado, descongelado 1cp. queijo parmesão ralado

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo de caule grande, finamente picado (cerca de 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 283pimenta habenero

caixa cogumelo branco, caule e picado (cerca de 2 1/2 xícaras)227pimenta habenero

macarrão fettuccine de trigo integral, dividido em terços e cozido de acordo com as instruções da embalagem 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola pequena, picada (cerca de 283pimenta habenero

caixa de ervilhas congeladas, descongeladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio ou caldo de legumes 680pimenta habenero

pedaço de atum leve na água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.