Caçarola de presunto e arroz integral

Name: Caçarola de presunto e arroz integral
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto cozido picado; 1 cravo pequeno alho, picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo; 397 pimenta habenero caldo de galinha com baixo teor de sódio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura

Caçarola de presunto e arroz integral pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 142 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos 72 centavos por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver caldo de galinha, alho, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Presunto e queijo Hash caçarola marrom, Caçarola de presunto e feijão verde, e Caçarola de café da manhã com presunto e queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira, misture o caldo, o presunto e o alho. Deixe ferver em fogo médio-alto. Junte o arroz e tempere com pimenta.Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho