Cenouras e pastinagas refogadas

Name: Cenouras e pastinagas refogadas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 8 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, descascadas e cortadas em pedaços grandes no viés; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de coentro; 1 grande punhado folhas de salsa, finamente picadas; 4 cravo alho, esmagado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco onças fluidas de água doce; 8 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pastinaga, descascada, núcleo lenhoso removido e cortado em pedaços grandes; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola vermelha, cortada em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, mais a gosto

Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Cenouras e pastinagas refogadas podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,22 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 10g de gordura, e um total de 291 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Se você tem azeite, sal, folhas de salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Cenouras e pastinagas assadas a laranja, Peito refogado com cenoura e pastinaga, e Peito Refogado Com Cenoura, Alho E Pastinaga.

Instrucao

Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola e o alho, mexendo ocasionalmente até ficarem macios e brilhando (6 minutos).

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione páprica, metade do coentro e sal; cozinhe até que o óleo fique vermelho escuro (cerca de 1 minuto).

Ingredientes que você precisará

Coentro

Pimentao

Sal

Oleo

Adicione cenouras, pastinaga e água suficiente para cobrir (cerca de 3 xícaras).

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Cenoura

Agua

Leve para ferver e cozinhe até que as cenouras estejam macias (20 minutos).

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Remova os vegetais com escumadeira; mantenha o líquido de cozimento até ficar espesso e ligeiramente reduzido (cerca de 10 minutos a mais). Tempere com pimenta a gosto; devolva os vegetais ao caldo.

Ingredientes que você precisará

Pimenta